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[건강한 가족] 다이어트 실패하고 불면·분노로 힘든가요? '건강 일기' 쓰면 확 좋아져요
━ 식사·수면·감정·치매 일기 실천법 경제적인 살림살이를 위해 가계부를 쓰듯이 건강을 위해 일기를 쓰면 미쳐 몰랐던 잘못된 습관을 알아차리고 교정할 수 있다. 매년 다짐과
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열차 덜컹이자 토사물 우웩…'보복음주'에 지하철은 괴롭다
단계적 일상회복(위드 코로나)이 시행된 1일 서울 종로구 종각역 일대 상가 밀집지역에 불 밝힌 간판 아래로 시민들이 발걸음을 옮기고 있다. 뉴스1 취객과 퇴근길 승객이 뒤엉킨
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[건강한 가족] 음주 피할 수 없다면, 해산물 안주에 주 1회 이하로 절제
━ 알코올 두려운 간·심장·뇌 최근 사회적 거리두기 완화 소식으로 미뤄 뒀던 약속을 다시 잡는 사람들이 늘었다. 연말연시를 앞두고 회식 계획을 세우는 직장인도 많다. 사람
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[건강한 가족] 혼밥 대충대충 먹고 혼술 홀짝홀짝 마시고 대사증후군·우울증 와요
━ 증가하는 1인 가구 건강 요주의 회사원 박동훈(가명·34·경기도 군포시)씨는 직장에 입사한 후 8년째 계속 혼자 살고 있다. 박씨는 평소 집에서 라면·떡볶이 같은
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이재명 "전면 봉쇄 위기 직면.과잉대응이 늑장대응보다 낫다"
13일 경기도청 브리핑룸에서 이재명 경기도지사가 코로나19 4차 대유행 확산 방지를 위한 긴급 기자회견을 하고 있다. 경기도 “외국처럼 전면 봉쇄로 갈 수 밖에 없는 위기에 직면
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확진자 절반이 20·30대…코로나 상륙 후 최다 ‘4차유행’ 공포
지난해 1월 20일 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)이 국내에 상륙한 후 서울에서 가장 많은 신규 확진자가 나왔다. 6월 말 200~300명대를 오가던 일일 확진자가 500
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회식 부활에 늘어날 뱃살, 부장님 허리가 위험하다
━ 생활 속 한방 요즘 직장인들은 기대 반 걱정 반이다. 7월부터 시작된 새로운 사회적 거리두기(수도권 제외) 때문이다. 음식점이나 헬스장 등 다중이용시설 이용시간이 늘어
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석 달간 10초에 한 병씩 팔렸다…와인 인기 올해도 무섭네
고객이 이마트24 매장에서 와인을 고르고 있다. [사진 이마트24] 지난해 이어 올해도 와인의 인기가 식지 않고 있다. 편의점·대형마트·백화점 어느 곳에서든 와인 판매량이 크
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독감백신 맞고 이상반응, 코로나백신 맞을까..."당일 상태에 따라"
“접종하면 열이 심하게 난다고 하는데, 혈압이 많이 오르는 것 아닌가요?” 29일 질병관리청 중앙방역대책본부 브리핑에서 이 같은 질문이 나왔다. 대구 사는 64세 김모씨가 물
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혼술족의 선택…마트 가면 와인, 편의점 가면 수제맥주
신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)으로 인한 사회적 거리두기로 ‘혼술족(혼자 술 마시는 사람)’이 늘면서 마트나 편의점의 주류 판매가 크게 늘었다. 특히 대형마트에서는 와인이
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코로나로 '집에서 한 잔'…와인·수제맥주 장 섰다
한 롯데마트 점포 안 주류 매장에서 모델이 와인을 들여다보고 있다. [사진 롯데마트] 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)으로 인한 사회적 거리두기로 '혼술족(혼자 술마시는
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소량 음주가 뇌졸중 예방한다?…통설 틀렸다
통상 하루 한두 잔의 소주는 뇌경색 예방에 효과가 있다고 알려져 있다. 그런데 장기적으로 보니 이런 통설은 틀렸다는 연구 결과가 나왔다. 서울대병원 신경과 이승훈 교수팀은
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[건강한 가족] 그날이 사라졌다고요? 골밀도 검사 받고 운동 강도 높이세요
━ 폐경 이후 건강관리 여자 나이 쉰이면 건강관리의 기로에 선다. 이때를 기점으로 노화가 빨라지고 병치레가 잦다. 원인은 폐경이다. 단순하게는 매달 겪던 생리가
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[건강한 가족] 그날이 사라졌다고요? 골밀도 검사 받고 운동 강도 높이세요
━ 폐경 이후 건강관리 여자 나이 쉰이면 건강관리의 기로에 선다. 이때를 기점으로 노화가 빨라지고 병치레가 잦다. 원인은 폐경이다. 단순하게는 매달 겪던 생리가 사
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"급하다" 소변 보고 말리면 주먹질···지하철 난동 5년새 500건
지하철 2호선 승강장. 연합뉴스 지하철은 친근한 대중교통 수단이지만 정작 지하철에서 일하는 직원들은 승객들의 폭언과 폭행에 속수무책인 것으로 나타났다. 20일 국회 국토교통
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인천 남동구, 교통문화지수 개선 전국 2위 우수 기관상 수상
인천시 남동구는 국토교통부의 '2019년 전국 지자체별 교통문화실태 조사' 결과 ‘교통문화개선 우수 기관상’을 수상했다고 11일 밝혔다. 교통문화지수는 지역별 운전 행태, 보
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"코골이 치료 전, 후천적 발생 요인 경각심 가져야"
백세 시대가 도래함에 따라 건강한 수면을 주목하는 이들이 늘고 있다. 적정 수면시간을 지키고 올바른 수면위생 관리를 위해 노력해야 삶의 질을 높일 수 있다는 취지다. 특히 최근
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'남성 당뇨는 술 때문'…한·중·일 43만명이 밝힌 유전자 비밀
우리나라와 중국·일본 등 동아시아인 약 43만명을 분석한 결과 당뇨병 발병에 술이 관련 깊은 것으로 나타났다. 알코올 분해 효소가 당뇨 발병 위험을 높이는 인자로 확인됐다.
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"회식때 한번만 내 이름 불러봐" 여직원 글에 팀장 날아갔다
회식 연출 사진. 중앙포토 “회식 때 내 이름 한번만 더 불렀다가는 가만 안둔다. 나도 참는 데 한계가 있어.” 최근 어느 금융회사의 ‘블라인드’(직장인 익명 게시판 커뮤니티
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임신 준비 부부, 도로변서 떨어져 살아야 하는 이유
━ [더,오래] 임종한의 디톡스(37) 2차 세계대전 이후 급속한 공업 발달과 함께 매연, 공업폐기물, 화학유해물질 등으로 인한 환경파괴가 심각한 실정이다. 최근 의학
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퇴근 후 '치맥·삼소'도 옛말···요즘 회사, 백화점서 송년회한다
현대백화점 압구정본점. [사진 현대백화점] 개인 시간 침범을 금기시하는 조직 문화가 확산하면서 퇴근 뒤 동료와 ‘치맥(치킨에 맥주)] 혹은 ’삼소(삼겹살에 소주)‘를 하는 빈도도
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운전자 졸았더니 2초만에 '삐-'···뇌파로 졸음운전 막는다
지난해 교통안전공단이 개발한 졸음운전 방지시스템은 운전자의 신체 상태와 차량의 주행 상태를 동시에 파악하는 장치들로 구성돼 있다. 분당서울대병원 연구팀이 최근 개발한 알고리즘은
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술 한번에 많이 마실 때보다, 자주 마시는게 심장병 더 위험
[사진 pixabay] 술을 많이 마시는 것보다 자주 마시는 것이 심방세동을 일으키는 위험요소라는 것이 국내 연구진에 의해 밝혀졌다. 알코올과 심방세동의 상관관계를 나타낸 연구들
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회식 많이 줄었는데 폭음 왜 늘었지? 힌트 주는 삼육대 연구
삼육대 보건관리학과 손애리 교수. 회식보다 가족·친척과의 모임이 음주자의 ‘음주빈도’와 ‘음주량’에 더 큰 영향을 미친다는 조사 결과가 나왔다. 또 회식 자리보다 친구 모임에서